Senaman Depan Komputer

Bila duduk mengadap komputer, kadangkala kita lupa yang kita dah berjam-jam tak bergerak dari posisi yang sama. Kesian badan kita. Jom kita cuba senaman seperti dibawah ini:

Senaman Depan Komputer

Sumber: http://forum.facmedicine.com/physical-therapy/8654-how-exercise-while-sitting-your-computer.html#post22890